Sobota

10MIN
Celo telo

6 DAN te čakajo 3 sklopi 10 min treningov. Začneš z 10 min treningom za celo telo, sledi 10 min voden trening za trebuh za zaključek pa je na vrsti še 10 min trening za noge. Dan 6 lahko tudi zamenjaš za kakšen drug voden trening, ki te čaka v zaprti fb skupini: https://www.facebook.com/groups/523250831938460

FilipParalel-1024x576

Trening
trbušne mišice

Trening
Spodnji del