Sreda

3 DAN te čaka 10 min trening za celo telo. Trening je sestavljen iz 7 vaj. Trening za trebušne pa je sestavljen iz 4 vaj. Vsako vajo izvajaš 45 sekund in počivaš 15 sekund. Ko opraviš vse 4 vaje imaš 1 min počitka. Celoten sklop ponoviš 4-krat. Cilj v 3 dnevu je tudi, da narediš vsaj 10 000 korakov.